این نوع روش های جلوگیری از بارداری با استفاده از داروهای هورمونی با ممانعت از تولید تخمک در خانم ها امکان بروز بارداری ناخواسته را کاهش می دهند. لازم به ذکر است استفاده از روش های هورمونی هیچ گونه محافظتی در برابر احتمال ابتلا به بیماری های مقاربتی ایجاد نمی کند.

• استفاده از قرص های جلوگیری از بارداری:

  استفاده از قرص های ضد بارداری یکی از رایج ترین روش های پیشگیری از بروز بارداری ناخواسته است. انواع مختلف آن حدودا تا ۹۵ درصد مانع از بروز بارداری ناخواسته در افراد می شود. برخی از این قرص ها حاوی هورمون های استروژن و پروژستین هستند. این قرص ها به واسطه این هورمون ها از تولید تخمک جلوگیری می کنند. برخی نمونه های دیگر با ایجاد روند ادامه سیکل ماهیانه در خانم ها مانع از بروز بارداری ناخواسته می شوند. آنچه در مورد قرص ها می بایست مورد توجه قرار گیرد منع استفاده از این قرص ها برای برخی از افراد می باشد. مصرف قرص های ضد بارداری برای افراد مبتلا به بیماری های قلبی، افراد سیگاری و افرادی که داروهای ضد انعقاد خون مصرف می کنند ممنوع است.

• استفاده از پچ های پوستی:

  در این روش بااستفاده از نصب پچ های پوستی در دوره های ۳ هفته ای و ایجاد تغییرات هورمونی مانع از بروز بارداری ناخواسته می شوند. این روش در صورت اجرا به صورت اصولی می تواند حدودا ۹۹ درصد از بروز بارداری ناخواسته جلوگیری کند و یکی از مطمئن ترین روش های مورد استفاده به شمار می رود. پچ های پوستی را هر بار در یک قسمت از بدن می چسبانند و پس از سه هفته آن را بر می دارند تا سیکل ماهیانه رخ دهد و بعد از یک هفته مجدد یک پچ جدید را استفاده می کنند.

• استفاده از روش تزریق:

  این مدل از پیشگیری از بارداری تاثیر 90 درصدی دارد. این روش بصورت تزریق است و حتما باید زیر نظر پزشک انجام شود. لازم به ذکر است زوج هایی که از روش تزریق استفاده می کنند در صورت تصمیم برای بارداری می بایست یک دوره ۱۰ ماهه صبر کنند تا میزان باروری به حالت نرمال برگردد و بارداری رخ دهد.

• استفاده از حلقه های واژنی:

  در این روش حلقه های کوچک پلاستیکی که هورمون هایی را درون بدن آزاد می کنند را برای دوره های ۳ هفته ای درون واژن قرار می دهند. سپس در آغاز هفته چهارم به منظور بروز سیکل ماهیانه آن را از واژن خارج می کنند. پس از گذشت یک هفته سیکل ماهیانه در صورت نیاز مجددا از یک حلقه جدید استفده می کنند . این روش در صورتی که به صورت کاملا اصولی اجرا شود یک از مطمئن ترین روش ها پیگیری محسوب می شود و حدودا ۹۹ درصد از بروز بارداری ناخواسته جلوگیری می کند.

• استفاده از ایمپلنت ها:

  ایمپلنت جلوگیری از بارداری ها میله های U شکلی هستند که توسط پزشک و گاها پرستار در بازوی فرد کار گذاشته می شوند . ایمپلنت ها با آزاد کردن هورمون پروژسترون از تولید تخمک در نتیجه بروز بارداری جلوگیری می کنند . این روش نیز در زمره ایمن ترین روش های بارداری قرار دارد و حدودا ۹۹ درصد از بروز بارداری ناخواسته جلوگیری می کند.

کربوهیدرات ها که از تامین کننده های اصلی انرژی هستند به دو دسته ساده و پیچیده تقسیم می شوند. قندهایی که به مواد غذایی افزوده می شوند همان کربوهیدرات های ساده هستند. اما خوردن مواد غذایی با کربوهیدرات پیچیده تر برای شما بهتر است. زیرا هضم کربوهیدرات های پیچیده تر آسان تر است بنابراین برای قبل از زایمان بسیار توصیه می شود. از طرف دیگر این نوع کربوهیدرات ها دارای فیبر بالایی هستند.

از منابع حاوی کربوهیدرات می توان به نان، پاستا، برنج قهوه ای و جو اشاره کرد. کربوهیدرات این مواد غذایی  می تواند انرژی لازم برای دوران بارداری و زایمان را تامین کند. کربوهیدرات ها اغلب با پروتئین غذاها ترکیب شده و یک وعده غذایی مفید را برای شما تهیه می کند.